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nächster MBSR 8-Wochen-Kurs

18.10. bis 20.12.2017
mittwochs 18:30 - 21:00 Uhr

Achtsamkeits-Vertiefungskurs

20.11.2017 - 16.03.2018
6 Termine/1x im Monat
freitags, 18:30 -21:30 Uhr

Ort: Aquariana (Kreuzberg)

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Links & Literatur

Hier einige Literaturtipps, Filme und inspirierende Links rund ums Thema Achtsamkeit und MBSR:

Links

Der deutsche MBSR-Verband
www.mbsr-verband.de

Das Institut für Achtsamkeit wurde 2001 von Dr. Linda Lehrhaupt gegründet und setzte Maßstäbe für die Verbreitung von MBSR und der LehrerInnen-Ausbildung in Deutschland.
www.institut-fuer-achtsamkeit.de

Eine Einführung in die MBSR-Achtsamkeitsmeditation von Jon Kabat-Zinn
www.mbsr-deutschland.de/was-ist-achtsamkeit

Wikipedia-Artikel über Jon Kabat-Zinn, dem Begründer des MBSR-Programms
de.wikipedia.org/wiki/Jon_Kabat-Zinn

Arbor Verlag – Veranstaltungen und Bücher zum Thema Achtsamkeit und Mitgefühl
www.arbor-verlag.de

Erfahrungsarbeit zur Selbstwahrnehmung: Die Arbeit von Elsa Gindler und Heinrich Jacoby
www.jgstiftung.de

Aquariana Praxis- und Seminarzentrum in Berlin-Kreuzberg
www.aquariana.de

 

Literatur

Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung
Von Jon Kabat-Zinn
(Originaltitel: Full Catastrophe Living)
Verlag: Knaur TB
ISBN: 3426875381
EUR 9,99

Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben
Von Jon Kabat-Zinn
(Originaltitel: Wherever You Go, There You Are)
Verlag: Knaur TB
ISBN: 9783426875292
EUR 8,99

Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Zu innerer Ruhe kommen mit MBSR
Von Linda Lehrhaupt und Petra Meibert
Verlag: Kösel
ISBN: 9783466308477
EUR 16,95