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nächster MBSR 8-Wochen-Kurs
01.02. bis 22.03.2018
donnerstags 18:30 - 21:00 Uhr
Ort: Aquariana (Kreuzberg)
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Achtsamkeits 9-Monate-Kurs ab 17.03.18
samstags, 1x/Monat 11-14 Uhr
Ort: Berlin-Friedrichshain
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MSC
Achtsames Selbstmitgefühl
mit Evelyn Rodtmann


www.selbstmitgefühl.com

MBSR Achtsamkeitskurse in Berlin - Herzlich Willkommen!

MBSR ist eine sehr wirksame Methode, durch die Sie lernen, den Herausforderungen des täglichen Lebens mit Achtsamkeit zu begegnen.

Achtsamkeit heißt, den gegenwärtigen Moment zu erfahren, so wie er ist – offen und ohne ihn sogleich zu bewerten. Das ermöglicht einen klareren Blick und lässt uns neue Perspektiven und Handlungsspielräume für einen gesunden Umgang mit Stress entwickeln.

Es ist ein Weg zu mehr Gelassenheit im Alltag – nicht leicht, aber einfach, nachhaltig und voller Freundlichkeit zu sich selbst.

 

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